Bagaimana kita bisa lebih efektif dan produktif dalam hidup sehari-hari? Banyak dari kita menghabiskan waktu dengan hiburan digital yang tidak kita kebutuhkan, sehingga kita merasa lelah dan tidak memiliki energi untuk melakukan tugas-tugas penting.
Mengatur Hiburan Digital yang Tepat
Mengatur hiburan digital adalah salah satu cara untuk meningkatkan produktivitas kita. Seperti memotong gula pasir di atas permukaan air, jika kita tidak mengatur hiburan digital dengan baik, maka itu akan menutupi semua energi yang tersedia dan membuat kita menjadi “air dingin”.
Bayangkan kamu sedang bekerja pada proyek penting, tetapi di samping itu, kamu juga terus-terusan memeriksa media sosial. Akan apa? Kamu akan kehilangan fokus dan tidak bisa menyelesaikan tugas-tugas penting.
5 Tips untuk Mengatur Hiburan Digital yang Tepat
- Mengatur waktu untuk memeriksa media sosial, misalnya setiap 2 jam
- Menggunakan fitur blokir atau limit waktu di aplikasi media sosial
- Menyimpan perangkatmu di luar kamarmu ketika tidak digunakan
- Menggunakan aplikasi yang membantu mengatur waktu dan produktivitas, seperti Pomodoro Timer
- Mencoba hobi baru untuk mengalihkan perhatian dari hiburan digital
Sebagai contoh, kamu bisa menggunakan aplikasi “Freedom” yang dapat memblokir situs web dan aplikasi tertentu di ponselmu selama beberapa jam. Atau kamu bisa menggunakan fitur “Do Not Disturb” di smartphone kamu untuk tidak mengganggu ketika sedang bekerja.
Mengatur hiburan digital bukanlah tentang membuang waktu, melainkan tentang memanfaatkan waktu kita dengan lebih efektif. Dengan mengatur hiburan digital yang tepat, kita bisa meningkatkan produktivitas dan memiliki energi untuk melakukan tugas-tugas penting.
Keputusan yang Baik
Mengatur hiburan digital bukanlah tentang membatasi diri sendiri. Tapi tentang membuat keputusan yang baik tentang bagaimana kita ingin menggunakan waktu kita. Jika kamu merasa perlu menghabiskan waktu di media sosial, maka buat rencana untuk melakukannya tanpa ganggu menyangkal proyek yang kamu sedang lakukan.
Dengan demikian, kamu bisa memiliki keseimbangan antara hiburan digital dan produktivitas. Kamu akan merasa lebih efektif dan memiliki energi untuk melakukan tugas-tugas penting dalam hidup sehari-hari.
