Berikut beberapa tips untuk memilih hiburan digital yang tepat, sehingga Anda dapat mengoptimalkan waktu dan meningkatkan produktivitas secara keseluruhan hidup. Misalnya, ketika kita menonton video di smartphone selama jam siang, waktu itu bisa lebih baik digunakan untuk berolahraga atau membaca buku. Jadi, penting juga mengatur waktu hiburan dengan baik.
Mengatur Waktu Hiburan yang Tepat
Sebelum memilih hiburan digital, pertimbangkan apa yang sudah dilakukan hari ini atau apa yang masih harus diselesaikan. Apakah kamu sudah memenuhi tujuan harian? Jika tidak, maka waktu untuk berhibur bisa saja digunakan lebih baik dengan melakukan aktivitas produktif.
- Periksa daftar tugas yang perlu diselesaikan hari ini dan lakukan satu atau beberapa saat sebelum memilih hiburan
- Gunakan aplikasi pihak ketiga untuk mengatur waktu berhibur, seperti app pemantauan waktu (time tracking)
Menghindari Penggunaan Digital Saat Malam Hari
Waktu malam hari adalah saat tubuh dan pikiran kita mulai melelah. Menggunakan teknologi selama jam siang tidak akan mengganggu kesehatan, tetapi penggunaan teknologi malam hari bisa menggangu tidur.
- Matikan semua perangkat elektronik sebelum jam 10 malam
- Buat kebiasaan membaca buku atau meditasi sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur dan memperbaiki daya tarik tubuh
Mengoptimalkan Produktivitas dalam Penggunaan Digital
Anda bisa menggunakan alat-alat seperti app productivity untuk mengoptimalkan waktu dan meningkatkan produktivitas.
Apabila kamu memiliki pengalaman memilih hiburan digital, berbagi pengalaman tersebut dengan teman-teman atau keluarga yang mungkin juga sedang mencari strategi untuk mengatur waktu hiburan
Pertimbangan Keseluruhan
Sebelum memilih hiburan digital, pertimbangkan dampaknya terhadap keseluruhan hidup. Apakah penggunaan teknologi bisa digunakan untuk meningkatkan kualitas kehidupan atau apabila tidak?
- Pertimbangkan bagaimana hiburan dapat mempengaruhi keputusan berikutnya
- Atur waktu dengan mencari keselarasan antara hobi dan kewajiban Anda, sehingga Anda bisa menikmati waktu bersama keluarga atau teman tanpa terburu-buru
